Pourquoi avons-nous si peur de perdre les progrès que nous avons mis des mois à construire ?
Et si le plus difficile n’était pas d’avancer… mais d’accepter de faire une pause ? Depuis plusieurs semaines, les températures ne cessent de grimper. Comme beaucoup d’entre vous, j’ai changé mon rythme. Je marche davantage tôt le matin. Je bois plus d’eau. Je ralentis. Et surtout… Je ne vais presque plus au sport. Pendant longtemps, […]
Et si le portail énergétique du 07/07 venait te rappeler que tu n’as pas toutes les réponses ?
À l’occasion du portail énergétique du 07/07, j’avais envie de prendre un chemin différent. Non pas vous expliquer ce qu’est un portail énergétique. Mais vous parler de cette sensation que nous connaissons tous.
Juillet 2026 : les 7 questions que l’Univers pourrait te poser cet été
Et si juillet n’était pas le mois des réponses… Mais celui des bonnes questions ? Chaque début de mois, nous cherchons souvent à savoir ce qui nous attend. L’amour sera-t-il au rendez-vous ? Une opportunité professionnelle va-t-elle se présenter ? Est-ce enfin le bon moment pour changer de vie ? Pourtant, les plus grandes transformations […]
Et si la chaleur nous obligeait à ralentir ?
Ces derniers jours, il fait chaud. Très chaud. Et pour la première fois depuis longtemps, je ne vais plus au sport. Au début, je me suis dit que ce n’était qu’une pause passagère. Puis les jours ont passé et une petite voix a commencé à se faire entendre : « Tu devrais y aller quand même. » […]
Guidance astrologique du 8 au 14 juin 2026 : ralentir pour mieux se retrouver
Il y a des semaines qui nous poussent à agir.
Et d’autres qui nous invitent simplement à nous écouter.
La semaine du 8 au 14 juin 2026 ressemble davantage à la seconde.
Après les puissantes énergies du portail du 06/06, beaucoup d’entre nous ressentent le besoin de ralentir, de comprendre ce qui change intérieurement et de revenir à l’essentiel.
La méthode Sexy Nana : et si être soi était un acte de désobéissance ?
La méthode Sexy Nana Ce 29 mai au soir, en assistant au concert d’Aya Nakamura, au Stade-de-France, je pensais vivre simplement un moment de musique, de danse et de partage. Je ne m’attendais pas à repartir avec une réflexion beaucoup plus profonde. Bien sûr, j’étais en pétard sur « 42 » « Hypé », « Dalé », « Obessession » ou […]
Guidance du 18 au 24 mai 2026 : une semaine de transition, de changement et d’ouverture
La semaine du 18 au 24 mai 2026 s’inscrit dans la continuité de la nouvelle lune en Taureau. Après une période d’introspection et de ralentissement, les énergies évoluent progressivement vers le mouvement, le changement et l’ouverture. Cette semaine peut provoquer chez beaucoup de personnes un besoin de renouveau. Certaines situations deviennent inconfortables, non pas parce […]
Nouvelle lune en Taureau du 16 mai 2026 : ralentir, s’ancrer et cultiver la gratitude
Nouvelle lune en Taureau La nouvelle lune en Taureau du 16 mai 2026 marque un moment clé pour revenir à l’essentiel. Après plusieurs semaines chargées émotionnellement, cette lunaison invite à ralentir, à s’ancrer et à construire sur des bases solides. En astrologie, le Taureau est associé à la stabilité, au concret et aux plaisirs simples […]
Quand on aime trop, on crève de peur : pourquoi cette phrase m’a bouleversée
Je crois que beaucoup de personnes ne fuient pas l’amour…Elles fuient la peur que l’amour provoque.
Hier soir au théâtre, quand j’ai vue la pièce la bise aux inconnues, une phrase m’a bouleversée :
Quand on aime trop, on crève de peur.
Se recentrer et lâcher la dispersion : la clé de ta semaine du 27 avril au 3 mai
Tu te sens dispersé(e), fatigué(e), avec l’impression de courir dans tous les sens sans vraiment avancer ? Cette sensation est plus fréquente qu’on ne le pense, surtout dans un quotidien chargé entre vie professionnelle et vie personnelle. Cette semaine est une invitation à te recentrer, à faire le tri et à retrouver de la clarté. […]
Énergies de la semaine du 24 au 30 novembre
Énergies de la semaine du 24 au 30 novembre — Le Courage de se Relever
Cette semaine, l’univers nous invite à comprendre que la vraie force ne se mesure pas lorsque tout va bien, mais dans la façon dont on choisit de se relever après une chute.
Si tu traverses un passage difficile… tu n’es pas en train de t’éteindre. Tu es en train de renaître.
Tout commence maintenant — Recréer sa lumière intérieure, un pas après l’autre
Il y a des jours où tout semble immobile.Où les certitudes se fissurent, où les anciennes versions de nous-mêmes ne tiennent plus.Et pourtant… derrière cette apparente pause, quelque chose se prépare.Un nouveau départ. Une énergie de renaissance.Cette nouvelle page, c’est celle que t’invite à écrire “Tout commence maintenant”, le nouvel épisode du podcast Entre-Nadinezvous — […]
Chaque jour est un nouveau départ – Podcast Entre-Nadinezvous
Découvrez pourquoi chaque jour est une nouvelle chance d’avancer avec le cœur. Un épisode du podcast Entre-Nadinezvous pour se reconnecter à soi, respirer et accueillir le renouveau.
3 routines d’ancrage pour un été plus serein (et sans culpabilité)
L’été est souvent synonyme de lâcher-prise, de mouvement, de chaleur et parfois… de confusion intérieure. Les repères changent, les horaires se décalent, les routines explosent. Et pourtant, c’est souvent dans cette période de pause apparente que notre monde intérieur cherche à se réaligner. Alors, comment rester connectée à soi, sans rigidité ni pression ?Je te […]
Se choisir chaque jour : l’amour de soi comme boussole
Et si tu te choisissais ? Non pas demain. Pas quand tu auras fini. Pas quand tu iras mieux. Mais aujourd’hui. Maintenant. Comme tu es. Ce troisième et dernier épisode de la trilogie Bien-être & Réalignement est une invitation à faire de l’amour de soi une pratique quotidienne, douce et puissante. Quand l’amour de soi […]
Clarté dans le chaos : un espace pour se retrouver
l y a des périodes où tout semble flou. Des jours où notre mental est saturé, à force d’être partout à la fois. Trop de sollicitations. Trop de choix. Trop de bruit. Et si, au lieu de chercher la clarté, on lui faisait de la place ?
Revenir à soi : 3 respirations pour réécrire son histoire intérieure
Et si tu faisais une pause, maintenant ? Une vraie. Une douce. Une nécessaire. Celle qui ne demande rien d’autre que de revenir à toi. Une trilogie audio pour se retrouver Cet été, j’ai créé une série de 3 épisodes de podcast pensée comme un voyage : Trois souffles intérieurs. Trois invitations à ralentir. Trois […]
Trilogie bien-être & réalignement : une série audio pour se retrouver
Et si tu profitais de cet été pour revenir à toi, tout doucement ? Cet espace entre deux saisons, entre deux respirations, m’a soufflé une envie : celle de t’offrir un format différent, intime, doux et profond. J’ai imaginé une mini-série audio en 3 épisodes, comme une parenthèse bienveillante. Trois temps pour ralentir, respirer, se […]
