3 routines d’ancrage pour un été plus serein (et sans culpabilité)
L’été est souvent synonyme de lâcher-prise, de mouvement, de chaleur et parfois… de confusion intérieure. Les repères changent, les horaires se décalent, les routines explosent. Et pourtant, c’est souvent dans cette période de pause apparente que notre monde intérieur cherche à se réaligner. Alors, comment rester connectée à soi, sans rigidité ni pression ?Je te […]
Se choisir chaque jour : l’amour de soi comme boussole
Et si tu te choisissais ? Non pas demain. Pas quand tu auras fini. Pas quand tu iras mieux. Mais aujourd’hui. Maintenant. Comme tu es. Ce troisième et dernier épisode de la trilogie Bien-être & Réalignement est une invitation à faire de l’amour de soi une pratique quotidienne, douce et puissante. Quand l’amour de soi […]
Clarté dans le chaos : un espace pour se retrouver
l y a des périodes où tout semble flou. Des jours où notre mental est saturé, à force d’être partout à la fois. Trop de sollicitations. Trop de choix. Trop de bruit. Et si, au lieu de chercher la clarté, on lui faisait de la place ?
Revenir à soi : 3 respirations pour réécrire son histoire intérieure
Et si tu faisais une pause, maintenant ? Une vraie. Une douce. Une nécessaire. Celle qui ne demande rien d’autre que de revenir à toi. Une trilogie audio pour se retrouver Cet été, j’ai créé une série de 3 épisodes de podcast pensée comme un voyage : Trois souffles intérieurs. Trois invitations à ralentir. Trois […]
Trilogie bien-être & réalignement : une série audio pour se retrouver
Et si tu profitais de cet été pour revenir à toi, tout doucement ? Cet espace entre deux saisons, entre deux respirations, m’a soufflé une envie : celle de t’offrir un format différent, intime, doux et profond. J’ai imaginé une mini-série audio en 3 épisodes, comme une parenthèse bienveillante. Trois temps pour ralentir, respirer, se […]
Le Portail Énergétique du 06/06 — Ouvre ton cœur à l’amour et à l’abondance
Le 06/06 marque chaque année un portail énergétique puissant et subtil, qui agit comme une brèche vibratoire pour manifester l’amour, la douceur, l’abondance et l’alignement. Dans cet épisode spécial 103 du podcast Entre-Nadinezvous, je vous propose une plongée dans la magie de ce portail, un moment sacré pour poser des intentions fortes, vous reconnecter à […]
Quand la spiritualité guide la stratégie : entre oracle, chapelet et calculatrice
Ce matin, j’ai capturé une image qui pourrait sembler insolite : un oracle, un chapelet et une calculatrice. Trois objets que tout oppose en apparence… et pourtant, ils cohabitent dans mon quotidien. Cette photo, c’est un miroir de mon monde intérieur : un espace où la foi, l’intuition et la stratégie avancent main dans la […]
Prévisions de Mai 2025 : Énergies, Astrologie & Numérologie
Le mois de mai 2025 nous invite à ancrer nos intentions, à cultiver la patience et à poser des fondations durables. En astrologie comme en numérologie, tout converge vers un mot-clé : stabilité vibratoire.
Les énergies de la semaine du 28 avril au 4 mai 2025
Cette semaine, on ralentit pour mieux planter les graines de nos rêves
Sous l’impulsion du Taureau, stabilise tes fondations, ressens ton futur déjà accompli et manifeste ta réalité idéale.
Nouvelle Lune en Taureau : ancrer nos désirs, cultiver la sérénité
Nouvelle Lune en Taureau…
Et si tu choisissais aujourd’hui de ralentir… de t’ancrer… de bâtir ton futur en toute sérénité ?
Vivre son futur maintenant : et si la manifestation passait par le ressenti ?
Tu veux manifester plus vite ? Tu dois ressentir ton futur avant de le vivre. Et je t’explique tout dans mon nouvel épisode. Crois-moi, ton cerveau attend que ça.
Les énergies de la semaine du 21 au 27 avril 2025
Nouvelle Lune avril 2025, énergies de la semaine du 21 au 27 avril, rituel nouvelle lune Taureau, comment poser ses intentions, ancrage spirituel, astrologie lunaire, routine énergétique de la semaine, podcast développement personnel.
Le Slow Morning : reprendre le pouvoir sur ses matins
Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener dans ma matinée. Pas celle où l’on court après le métro ou les mails, non. Mais celle que je choisis, que je savoure, que je crée avec intention.
Parce que oui, on peut reprendre le pouvoir sur ses matins. C’est ce que j’expérimente depuis que j’ai commencé un challenge de 21 jours d’abondance inspiré par le maître spirituel Deepak Chopra, et insufflé dans ma vie par mon professeur de yoga, la douce Blissonthestars.
Chi Nei Tsang chez Lanqi Spa : Le massage ancestral qui a régénéré mon corps et mon esprit
Découvrez mon expérience du massage Chi Nei Tsang au Lanqi Spa Paris : un soin ancestral viscéral chinois qui libère le corps, les émotions et régénère l’énergie vitale. Témoignage et bienfaits
Ma semaine entre luxe, culture et Beyoncé – Récap d’une semaine vibrante
Nadinez partage le récapitulatif de sa semaine entre l’exposition Dolce&Gabbana, son tournage sur Arts Mada et une soirée House of Beyoncé. Inspirations culturelles, podcast et good vibes au programme.
Top 5 des rituels selfcare pour bien vivre le changement d’heure et accueillir le printemps
Le passage à l’heure d’été peut chambouler notre rythme, mais c’est aussi une belle opportunité pour adopter de nouvelles habitudes bien-être. Entre sommeil, soins de la peau et rituels apaisants, voici 5 astuces pour s’adapter en douceur au changement d’horaire et accueillir le printemps avec sérénité.
Une Nouvelle Lune sous le signe du Bélier : l’appel à l’action
Cette lunaison t’invite à prendre des risques, écouter ton intuition et sortir de ta zone de confort. Découvre le rituel, les affirmations et écoute l’épisode du podcast Entre-Nadinezvous pour activer ton renouveau.
Équinoxe de Printemps : semer aujourd’hui pour récolter demain
Le printemps est enfin là ! Avec lui, une énergie de renouveau, de transformation et d’opportunités s’invite dans nos vies. C’est le moment idéal pour nous aligner avec cette nouvelle saison et planter les graines de ce que nous souhaitons voir éclore dans les mois à venir. Mais comment accueillir cette transition avec sérénité et […]
