Et si tu te choisissais ? Non pas demain. Pas quand tu auras fini. Pas quand tu iras mieux. Mais aujourd’hui. Maintenant. Comme tu es.
Ce troisième et dernier épisode de la trilogie Bien-être & Réalignement est une invitation à faire de l’amour de soi une pratique quotidienne, douce et puissante.
Quand l’amour de soi devient direction
Il ne s’agit pas de s’aimer tous les jours à 100%. Il s’agit de ne plus s’abandonner.
Dans cet épisode, je te propose :
d’identifier les endroits où tu t’es laissée de côté
de poser un regard tendre sur toi
de choisir consciemment, à partir de tes besoins et de ton rythme
Parce que se choisir, ce n’est pas être égoïste. C’est poser la première pierre de ta stabilité.
Rituel simple : le choix du jour
Chaque matin ou soir, prends une minute et réponds à cette question : “Comment puis-je me choisir aujourd’hui ?”
→ Ce peut être : dire non, m’offrir du silence, écrire, marcher, boire de l’eau, me réconforter…
Note ta réponse. C’est un acte d’amour.
Mantra du jour
Je suis mon propre point de départ.
Dis-le, pense-le, chuchote-le. C’est ta vérité.
À écouter aujourd’hui dès 21 heures
L’épisode Se choisir chaque jour sera disponible sur Spotify, Deezer, Amazon Music.
