À l’approche des fêtes, il est souvent tentant de se lancer dans le tourbillon des préparatifs, des rencontres et des festivités sans prendre le temps de se recentrer et d’honorer nos propres besoins. Dans mon dernier épisode de podcast, « Écouter son intuition : le chemin de l’alignement intérieur, » je vous invite à faire une pause, à vous reconnecter avec vous-même et à préparer cette période avec sérénité et bienveillance.
Énergies de la saison : L’invitation au calme et à l’introspection
En cette période de l’année, les énergies nous poussent à ralentir, à prendre soin de nous et à cultiver une paix intérieure. C’est un moment idéal pour évaluer où nous en sommes, reconnaître les leçons de l’année passée, et faire place à l’introspection. Dans l’épisode, je partage quelques pratiques douces et accessibles pour se recentrer : méditation, journaling, ou simplement moments de silence pour se reconnecter à l’essentiel.
Honorer les absences et le deuil en fin d’année
Pour certains d’entre nous, les fêtes sont aussi un rappel des êtres chers qui ne sont plus là. Nous avons tous des « chaises vides » que nous aimerions remplir, des absences que nous ressentons avec encore plus d’intensité en cette période de rassemblement. Dans cet épisode, j’aborde avec vous comment accueillir ces émotions avec douceur, comment créer un espace de souvenir, et comment laisser la place à ce qui nous a été cher pour avancer avec sérénité.
Des rituels pour se ressourcer : simplifiez vos fêtes
Je vous propose également quelques rituels simples pour garder un équilibre émotionnel et éviter de vous perdre dans le tumulte des fêtes. Que ce soit à travers des moments de recentrage quotidien, des affirmations bienveillantes, ou simplement des pauses intentionnelles pour souffler, vous trouverez dans cet épisode des idées concrètes pour retrouver et préserver votre énergie.
🌿 Écoutez l’épisode dès maintenant ! 🌿
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