Cet été, vous protégez votre peau avec un SPF 50 + UVB/UVA ? Très bien ! Vous êtes adeptes des compléments alimentaires à base de phytopigments naturels composé de caroténoïdes pour un joli teint hâlé ? Très bien ! Pour prolonger et favoriser votre bronzage naturellement, vous mettez essentiellement dans votre assiette des légumes et des fruits riches en bêta-carotène et riches en antioxydants ? Parfait ! Mais saviez-vous que l’utilisation d’un protecteur solaire n’exclut pas d’autres précautions ? Je vous ai listé 5 précautions essentielles à prendre lors de toute exposition au soleil.
5 précautions essentielles à prendre lors de toute exposition au soleil
1 Recherchez l’ombre
2 Évitez l’exposition aux heures d’ensoleillement maximum (de 12h à 16h)
3 N’exposez pas les bébés et jeunes enfants directement au soleil
4 Protégez-vous ainsi que les enfants avec un chapeau, un bob, des lunettes de soleil et un t-shirt
5 Choisissez un indice de protection solaire adapté à votre type de peau
Découvre le protocole beauté solaire : comment appliquer sa protection solaire ?
Une fois l’indice de protection adapté à votre type de peau,
1ère étape :
Appliquez le produit juste avant votre exposition.
2 ème étape :
Appliquez la bonne dose de produit en fonction de votre taille et de votre poids (une cuillère à café égale quantité contenue dans le creux de la main.
Exemples : taille 100 cm Poids 15KG 4 cuillères à café, taille 170 cm Poids 65 KG 6 cuillères
3ème étape :
Renouvelez fréquemment ce geste beauté, surtout après une baignade, avoir transpiré ou encore vous êtes essuyé.
