Nadinez-Vous

Bien-être & Spiritualité

Se choisir chaque jour : l’amour de soi comme boussole

À l’occasion d’un été qui s’annonce doux et régénérant, je vous propose 3 épisodes pour revenir à l’essentiel. Trois bulles d’écoute pour se retrouver, se clarifier et s’aimer.

Et si tu te choisissais ? Non pas demain. Pas quand tu auras fini. Pas quand tu iras mieux. Mais aujourd’hui. Maintenant. Comme tu es. Ce troisième et dernier épisode de la trilogie Bien-être & Réalignement est une invitation à faire de l’amour de soi une pratique quotidienne, douce et puissante. Quand l’amour de soi […]

Nouvelle Lune en Gémeaux : une invitation à écouter sa vérité intérieure

C’est avec beaucoup de joie et de douceur que je t’accueille pour cette nouvelle saison du podcast Entre-Nadinezvous On démarre ensemble avec une méditation guidée, pensée pour t’aider à te recentrer, t’apaiser… et écouter la voix de ta vérité intérieure. 🌑 Ce moment est dédié à ton calme, ton ancrage. Prends 5 minutes. Respire. Reviens à toi. Et laisse cette saison 3 te porter vers plus de présence, de sens… et de magie. Si tu aimes ce format, laisse une note, un commentaire, ou partage-le à une personne à qui ça ferait du bien

Le podcast Entre-Nadinezvous entre aujourd’hui dans sa saison 3 — et je ne pouvais pas rêver mieux pour ouvrir ce nouveau cycle qu’une méditation guidée sous l’énergie douce, mouvante et inspirante de la Nouvelle Lune en Gémeaux. C’est une première pour le podcast : un épisode entièrement dédié à la méditation, à l’écoute de soi, […]

Protocole énergétique pour le portail 12/12

Ce protocole vous aide à utiliser le portail 12/12 comme une opportunité pour libérer, manifester, et vous aligner avec une énergie élevée.

Le portail énergétique du 12/12 est une opportunité unique pour s’aligner avec des fréquences élevées, activer son pouvoir de manifestation, et clôturer l’année en conscience. Voici un protocole énergétique détaillé pour profiter pleinement de cette ouverture spirituelle.

L’art de la gratitude : se reconnaître et avancer en décembre

Décembre est souvent synonyme de bilans, de célébrations et de résolutions. Mais avant de penser aux nouvelles pages à écrire pour l'année à venir, il est essentiel de s’arrêter, de se poser et de reconnaître tout ce que nous avons vécu, appris et accompli. C’est là que la gratitude entre en jeu.

Décembre est souvent synonyme de bilans, de célébrations et de résolutions. Mais avant de penser aux nouvelles pages à écrire pour l’année à venir, il est essentiel de s’arrêter, de se poser et de reconnaître tout ce que nous avons vécu, appris et accompli. C’est là que la gratitude entre en jeu.

Énergies de la semaine : du 9 au 15 octobre 2024 – Impulsion du portail 10/10

Cette semaine est marquée par l'ouverture du Portail énergétique du 10/10, une période puissante de transformation et d'alignement spirituel. Avec l'influence de ce portail cosmique, les énergies de cette semaine sont tournées vers la manifestation, la libération des anciens schémas et l'activation de nouvelles opportunités.

Cette semaine est marquée par l’ouverture du Portail énergétique du 10/10, une période puissante de transformation et d’alignement spirituel. Avec l’influence de ce portail cosmique, les énergies de cette semaine sont tournées vers la manifestation, la libération des anciens schémas et l’activation de nouvelles opportunités. C’est un moment idéal pour vous reconnecter à vos intentions […]

Portail énergétique du 10/10 – Activation et renouveau

Le portail 10/10 est une invitation à ralentir, à faire un bilan de votre évolution et à embrasser les énergies du changement et du renouveau. Prenez ce temps pour vous recentrer, visualiser ce que vous désirez, et accueillez les transformations à venir.

Le 10 octobre marque chaque année l’ouverture d’une puissante porte énergétique appelée le Portail 10/10, une opportunité idéale pour vous reconnecter à votre être intérieur et manifester de nouvelles intentions. Ce portail représente une période de transformation spirituelle, d’alignement et de renouveau. Si vous vous sentez prêt(e) à passer à un autre niveau dans votre […]

La Méditation : un voyage intérieur pour un esprit serein

La méditation de pleine conscience, ou mindfulness, est l'une des techniques les plus populaires aujourd'hui. Elle consiste à être pleinement présent à l'instant, en observant tout ce qui se passe en vous et autour de vous, sans porter de jugement. Cette pratique aide à mieux gérer le stress, à améliorer la concentration et à cultiver une vie plus consciente et intentionnelle.

La méditation est une pratique accessible à tous, qui offre des bienfaits profonds pour le corps et l’esprit. Que vous choisissiez la méditation de pleine conscience ou une autre technique, l’essentiel est de trouver une pratique qui résonne avec vous et de l’intégrer dans votre quotidien. En suivant les conseils et techniques partagés ici, vous êtes sur la bonne voie pour développer une pratique méditative enrichissante qui vous apportera paix intérieure et clarté mentale.

Plongez dans l’art de la Pleine Conscience : écoutez mon dernier épisode de podcast

Chers lecteurs, imaginez pouvoir transformer chaque moment de votre journée en une expérience riche et pleine de sens. Imaginez vivre chaque instant avec une clarté et une sérénité qui vous permet d’être pleinement présent, que vous soyez en train de boire votre café du matin, de travailler, ou de passer du temps avec vos proches. […]

Trouver l’harmonie et l’équilibre : un voyage à explorer ensemble

L'harmonie intérieure est cette douce musique qui joue quand nos pensées, nos émotions, et nos actions sont en accord avec nos valeurs fondamentales. Elle nous permet de naviguer les tempêtes de la vie avec une certaine sérénité et d'affronter les défis avec une résilience accrue. Pour y parvenir, il est crucial de cultiver des pratiques qui maintiennent cet équilibre délicat entre les exigences du monde extérieur et nos besoins intérieurs.

L’harmonie intérieure est cette douce musique qui joue quand nos pensées, nos émotions, et nos actions sont en accord avec nos valeurs fondamentales. Elle nous permet de naviguer les tempêtes de la vie avec une certaine sérénité et d’affronter les défis avec une résilience accrue. Pour y parvenir, il est crucial de cultiver des pratiques qui maintiennent cet équilibre délicat entre les exigences du monde extérieur et nos besoins intérieurs.

Astrologie : Les énergies de la Vierge par Groweep

Astrologie : Les énergies de la Vierge par Groweep

6ème signe du zodiaque, la Vierge, signe de Terre est gouvernée par Mercure, planète de la communication. La Vierge nous invite à accepter les responsabilités, à nous connecter à notre corps physique et de faire preuve d’audace. Elle nous invite aussi à être dans une énergie d’observation. Ce signe est connu pour son côté pratique et analytique. Sa phrase clé est « J’analyse ». Découvre ici tes affirmations positives et ton rituel d’énergie Vierge signé Groweep.