Nadinez-Vous

Bien-être & Spiritualité

Se choisir chaque jour : l’amour de soi comme boussole

À l’occasion d’un été qui s’annonce doux et régénérant, je vous propose 3 épisodes pour revenir à l’essentiel. Trois bulles d’écoute pour se retrouver, se clarifier et s’aimer.

Et si tu te choisissais ? Non pas demain. Pas quand tu auras fini. Pas quand tu iras mieux. Mais aujourd’hui. Maintenant. Comme tu es. Ce troisième et dernier épisode de la trilogie Bien-être & Réalignement est une invitation à faire de l’amour de soi une pratique quotidienne, douce et puissante. Quand l’amour de soi […]

Clarté dans le chaos : un espace pour se retrouver

l y a des périodes où tout semble flou. Des jours où notre mental est saturé, à force d’être partout à la fois. Trop de sollicitations. Trop de choix. Trop de bruit. Et si, au lieu de chercher la clarté, on lui faisait de la place ?

l y a des périodes où tout semble flou. Des jours où notre mental est saturé, à force d’être partout à la fois. Trop de sollicitations. Trop de choix. Trop de bruit. Et si, au lieu de chercher la clarté, on lui faisait de la place ?

Revenir à soi : 3 respirations pour réécrire son histoire intérieure

La trilogie audio Bien-être & Réalignement commence aujourd’hui… Et ce premier épisode est une invitation à revenir chez toi. Pas ta maison extérieure. Ta maison intérieure.

Et si tu faisais une pause, maintenant ? Une vraie. Une douce. Une nécessaire. Celle qui ne demande rien d’autre que de revenir à toi. Une trilogie audio pour se retrouver Cet été, j’ai créé une série de 3 épisodes de podcast pensée comme un voyage : Trois souffles intérieurs. Trois invitations à ralentir. Trois […]

Trilogie bien-être & réalignement : une série audio pour se retrouver

À l’occasion d’un été qui s’annonce doux et régénérant, je vous propose 3 épisodes pour revenir à l’essentiel. Trois bulles d’écoute pour se retrouver, se clarifier et s’aimer.

Et si tu profitais de cet été pour revenir à toi, tout doucement ? Cet espace entre deux saisons, entre deux respirations, m’a soufflé une envie : celle de t’offrir un format différent, intime, doux et profond. J’ai imaginé une mini-série audio en 3 épisodes, comme une parenthèse bienveillante. Trois temps pour ralentir, respirer, se […]

Le Slow Morning : reprendre le pouvoir sur ses matins

Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener dans ma matinée. Pas celle où l’on court après le métro ou les mails, non. Mais celle que je choisis, que je savoure, que je crée avec intention. Parce que oui, on peut reprendre le pouvoir sur ses matins. C’est ce que j’expérimente depuis que j’ai commencé un challenge de 21 jours d’abondance inspiré par le maître spirituel Deepak Chopra, et insufflé dans ma vie par mon professeur de yoga, la douce Blissonthestars. Alors prépare-toi une boisson chaude, installe-toi confortablement, et viens vivre ce slow morning avec moi…

Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener dans ma matinée. Pas celle où l’on court après le métro ou les mails, non. Mais celle que je choisis, que je savoure, que je crée avec intention.
Parce que oui, on peut reprendre le pouvoir sur ses matins. C’est ce que j’expérimente depuis que j’ai commencé un challenge de 21 jours d’abondance inspiré par le maître spirituel Deepak Chopra, et insufflé dans ma vie par mon professeur de yoga, la douce Blissonthestars.