Trilogie bien-être & réalignement : une série audio pour se retrouver
Et si tu profitais de cet été pour revenir à toi, tout doucement ? Cet espace entre deux saisons, entre deux respirations, m’a soufflé une envie : celle de t’offrir un format différent, intime, doux et profond. J’ai imaginé une mini-série audio en 3 épisodes, comme une parenthèse bienveillante. Trois temps pour ralentir, respirer, se […]
Top 5 des rituels selfcare pour bien vivre le changement d’heure et accueillir le printemps
Le passage à l’heure d’été peut chambouler notre rythme, mais c’est aussi une belle opportunité pour adopter de nouvelles habitudes bien-être. Entre sommeil, soins de la peau et rituels apaisants, voici 5 astuces pour s’adapter en douceur au changement d’horaire et accueillir le printemps avec sérénité.
