Il existe un lieu en nous qui sait.
Un lieu qui précède les mots.
Un lieu qui précède les décisions.

Ce lieu, c’est le cœur.

Pas seulement l’organe qui bat.
Mais ce centre invisible d’où naissent nos intentions, nos élans, nos choix, nos relations.

Tout part du cœur.
Absolument tout.

L’intention : la véritable origine de nos actes

Avant chaque parole, il y a une intention.
Avant chaque geste, une vibration intérieure.

Nous croyons agir par logique.
Mais en réalité, nous agissons par état intérieur.

Une même phrase peut blesser ou guérir.
Un même silence peut protéger ou rejeter.
Tout dépend de l’intention.

Et l’intention naît dans le cœur.

Prendre conscience de cela change tout.
Car cela signifie que nous pouvons choisir.
Choisir d’agir depuis la peur…
ou depuis l’amour.

Revenir au moment présent

Le cœur ne vit ni dans les regrets d’hier ni dans les inquiétudes de demain.
Il vit maintenant.

Lorsque nous revenons à la respiration,
lorsque nous posons la main sur notre poitrine,
lorsque nous prenons le temps de ressentir…

Nous revenons à l’essentiel.

Guérir son cœur ne signifie pas effacer le passé.
Cela signifie ne plus le laisser diriger le présent.

Le moment présent est un sanctuaire.
Et c’est là que l’amour peut à nouveau circuler.

L’amour de soi : la fondation de tout

On nous a appris à aimer les autres.
À donner.
À faire passer les besoins des autres avant les nôtres.

Mais s’aimer soi-même ?

S’aimer, ce n’est pas devenir parfait.
C’est se traiter avec douceur.
C’est se pardonner.
C’est arrêter de se parler avec dureté.

L’amour de soi n’est pas de l’égoïsme.
C’est la base d’une relation saine avec le monde.

Quand tu t’aimes, tu ne quémandes plus l’amour.
Tu le rayonnes.

Transformer la blessure en lumière

Chaque cœur porte des cicatrices.
Des déceptions.
Des incompréhensions.
Des silences lourds.

Mais une fissure laisse passer la lumière.

La guérison commence lorsque nous cessons de nous identifier à nos blessures.
Lorsque nous comprenons que nous ne sommes pas nos échecs, ni nos rejets, ni nos peurs.

Nous sommes la conscience qui peut choisir autrement.

Choisir la paix.
Choisir la compassion.
Choisir l’amour.

Des gestes simples pour vivre depuis le cœur

Voici quelques invitations concrètes :

• Poser une intention d’amour chaque matin
• Prendre trois respirations conscientes avant une décision importante
• Se demander : “Est-ce que cela vient de mon cœur ?”
• Écrire une lettre d’amour à soi-même
• Pardonner — même intérieurement

La transformation ne vient pas d’un grand bouleversement.
Elle vient d’une succession de petits choix alignés.

Mantras à intégrer

Tu peux les répéter, les écrire, les afficher :

Je suis guidé(e) par l’amour.
Mon cœur est ma boussole.
Je choisis l’intention pure.
Je guéris chaque jour un peu plus.
Je suis digne d’un amour profond et sincère.
Tout part de mon cœur.

Écouter l’épisode complet

Cet article est une porte d’entrée.
Mais l’expérience complète se vit dans la voix, les silences, les respirations guidées.

Je t’invite à écouter l’épisode du podcast Entre-Nadinezvous intitulé
« Tout part du cœur »

Installe-toi dans un endroit calme.
Laisse les mots descendre.
Respire avec moi.

Écoute le podcast et laisse-toi traverser.

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Chaque partage est un acte d’amour.
Chaque mot posé avec conscience élève la vibration collective.

Et souviens-toi…

Tout part du cœur.
Toujours.

Avec amour,
Nadinezvous